L’activitat constarà d’una primera part teòrica on es tractaran temes importants a tenir en compte tan en la competició com en els dies previs: moments de la pre-competició, com plantejar la cursa i estratègies, preparació del material al box i ubicació, com escalfar, com col·locar-se a la sortida, consells d’alimentació i hidratació en cursa i aprendre a llegir la cursa realitzada per millorar. A continuació, es farà una part pràctica tan en temes de natació com de transicions. Finalment, es sortirà de les instal·lacions del Club Natació Banyoles per tal de fer una mini competició i així dur a la pràctica els coneixements adquirits durant la part teòrica i pràctica.

Requisits: practicar triatló habitualment

Material: ulleres de natació, casquet, sabates de córrer, bicicleta i casc de bicicleta

Lloc: Club Natació Banyoles (Passeig Antoni Gaudí, 3)

Preu 10 euros persona

Més informació: Oficina de Turisme de l’Estany. Telf 972 583470 turisme@ajbanyoles.org