Els segments a disputar seran per aquest ordre:

• Natació (1 km aprox.) Recorregut per l’estany amb sortida i arribada dins les instal·lacions del Club Natació Banyoles.
• Circuit BTT (14 km aprox.) Recorregut amb BTT pels turons del voltant de l’estany. La dificultat tècnica i física és  mitjana/baixa.
• Cursa a peu (6,5 km aprox.) Circuit pel Parc de la Draga.

Horaris:
L’horari de l’esdeveniment:

• 15.30 h a 16.30 h. Recollida de dorsals.
• 15.35 h a 16.35 h. Entrada de bicicletes a boxes, a la pista situada dins les instal·lacions del CNB (entrada pel portal d’accés al CNB del Parc de la Draga).
• 17.00 h. Brífing per a tots els equips (tots els membres). Molt important assistir-hi.
• 17.05 h a 17.20 h. Desplaçament dels nedadors al punt de sortida de natació (zona sud, a prop de la sortida de la Travessia).
• 17.30 h. SORTIDA DE LA PROVA.
• A partir de les 19.00 h. Entrega de premis i botifarrada. Tiquets de botifarra pels acompanyants a 5€.